胃食道逆流怎麼吃?

*該圖片由StartupStockPhotos在Pixabay上發布
營養CallMeOut - 胃食道逆流 （想看”怎麼吃”可以直接下滑到中段）
兩年前的一個冬天，但在一次的感冒後，我久咳不止⋯多不止呢，感冒已經好了，但說話說一說卻會無預警突然狂咳！半夜也會忽然到氣管收縮、無法呼吸而醒來再次乾咳、咳到「嘔～」一大聲的那種「咳」。氣管收縮到難以呼吸的感覺真的是嚇到我了、常常要憋氣三秒才能重新吸到空氣！咳得又深又痛...

咳了一個多月，我想說，該不會肺長東西了吧...