孕期心情-不要讓擔憂抓住自己

過去體會到自己生病了最深刻一次經驗的就是－去跑半馬後隔天跑10k、隔週再去登爬合歡山 lol 雖然前面有幾個月充分練習和準備，但這樣耗體能的活動安排得太密集，引發了後面一連串的夏日失溫(一個月)還有免疫低下出現嚴重蕁麻疹，這是一次給我不要過度耗損身體的教訓！但"懷孕"這件事又給了我不一樣的體會，我覺得這是我最接近"類病友"時期。第一次當媽媽，體會到"理性知道"和"依然擔心"的拉扯、更讓我體會到網路健康資訊的...亂七八糟 剛剛懷孕的初期，好朋友把我拉進了幾個孕媽咪社群，但我待了三天就趕緊出來...因為我發現上面充斥很多會令人緊張的資訊，其實發生令人難過的事情一定是有的，但我希望盡量讓自己去做正確的選擇、然後坦然接受生命的結果，盡量在懷孕過程不要被對未知的擔憂抓住自己，如果是容易緊張型的的，可以參考我的作法~： 我選擇 孕期選擇好的讀物，了解大致孕程的變化 follow幾位媽媽朋友推薦的比較不聳動的好醫師粉絲專頁 退出會讓自己產生緊張的懷孕社團（但我有幾位媽媽友前輩還是可以交…